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| [作者:小李 | 时间:2012-04-18 21:16 | 浏览:次 ] |
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文章简介: 痛经是女性常见的一种妇科疾病，对我们的日常生活造成了严重的困扰，很多的女性都惧怕月经的到来，尤其是在冬季，比较寒冬，稍加不注意就会发生痛经，那么女性在冬季的发生呢?妇科医生说：女性冬季预防痛经的发生主要有以下几种常见的方法：1、保证充足的睡 |
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| 痛经是女性常见的一种妇科疾病，对我们的日常生活造成了严重的困扰，很多的女性都惧怕月经的到来，尤其是在冬季，比较寒冬，稍加不注意就会发生痛经，那么女性在冬季如何预防痛经的发生呢?妇科医生说：女性冬季预防痛经的发生主要有以下几种常见的方法：1、保证充足的睡眠，有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反反复作。2、注意下身的卫生，私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。所以尽可能的保持下身的干燥卫生。3、饮食得当，女性在饮食上要当个“杂食动物”，在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、 、 和。4、一定要注意保暖，女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。所以一定要注意保暖。另外，冬季想要的预防痛经的发生，关键的是保暖，一定要注意腰间和腹部的保暖。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。后提醒大家，秋冬两季是痛经患者严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。以上向大家介绍了预防痛经的方法，另外，我们还应注意的是：如果以上的方法对于痛经的预防效果不太明显的时候，就要及时到医院就诊，以免导致严重的不良后果。 |
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