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女性在冬季如何预防痛经的发生
[作者:小李 | 时间:2012-04-18 21:16 | 浏览:次 ]
文章简介: 痛经是女性常见的一种妇科疾病,对我们的日常生活造成了严重的困扰,很多的女性都惧怕月经的到来,尤其是在冬季,比较寒冬,稍加不注意就会发生痛经,那么女性在冬季的发生呢?妇科医生说:女性冬季预防痛经的发生主要有以下几种常见的方法:1、保证充足的睡
痛经是女性常见的一种妇科疾病,对我们的日常生活造成了严重的困扰,很多的女性都惧怕月经的到来,尤其是在冬季,比较寒冬,稍加不注意就会发生痛经,那么女性在冬季如何预防痛经的发生呢?妇科医生说:女性冬季预防痛经的发生主要有以下几种常见的方法:1、保证充足的睡眠,有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反反复作。2、注意下身的卫生,私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。所以尽可能的保持下身的干燥卫生。3、饮食得当,女性在饮食上要当个“杂食动物”,在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、 、 和。4、一定要注意保暖,女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。所以一定要注意保暖。另外,冬季想要的预防痛经的发生,关键的是保暖,一定要注意腰间和腹部的保暖。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。后提醒大家,秋冬两季是痛经患者严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,为日后的身体做好健康储备。以上向大家介绍了预防痛经的方法,另外,我们还应注意的是:如果以上的方法对于痛经的预防效果不太明显的时候,就要及时到医院就诊,以免导致严重的不良后果。
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